オリジナルプログラム

初心者や運動に不安がある方向けのオリジナルレッスンです。レズミルズプログラムへのステップアップもスムーズです。

AQXIA Studio プログラム

AQXIA Studioで受講できるプログラム

有酸素系チュートリアル

初心者や運動に不安がある方向けのオリジナルレッスンです。レズミルズプログラムのBODYATTACK（ボディアタック）へのステップアップに最適です。

格闘技系チュートリアル

初心者や運動に不安がある方向けのオリジナルレッスンです。レズミルズプログラムのBODYCOMBAT（ボディコンバット）へのステップアップに最適です。　

バーベル系チュートリアル

初心者や運動に不安がある方向けのオリジナルレッスンです。レズミルズプログラムのBODYPUMP（ボディパンプ）へのステップアップに最適です。

かんたんトレーニング

初心者でも無理なくできる、シンプルでやさしい筋力トレーニング。

かんたんエアロビクス

シンプルで分かりやすい動きのエアロビクス。楽しみながら自然と運動習慣を作ります。

ダンスエアロ・ライト

エアロビクスの動きに簡単なダンスの要素を取り入れたプログラムです。

ステップサーキット

ステップ台を使ったシンプルな有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、楽しみながら健康的な体作りを行います。

チェンジ

音楽に合わせ、ミニバーベルを使った筋トレ系全身エクササイズです。

シェイプダンス

燃焼系ダンスエクササイズです。

ファイト

音楽に合わせてキックやパンチを打つ格闘技系の脂肪燃焼プログラムです。

リラックス

全身の可動域を広げながら、しなやかな動きで心身のバランスを整えます。

コア

体幹部を強化し、カラダの軸を安定させます。日常のパフォーマンス向上が期待できるプログラムです。

ビギナーヨガ

ゆったりと、ご自分の身体をおもてなしするようなヨガです。

姿勢改善ヨガ

骨のアライメント（正しい姿勢の位置）と呼吸にフォーカスします。